Auch den Geburtstag schadlos überstanden :-)
|
1217 kcal
|
Gord: 21,22g | Prot: 108,92g | Carbs: 149,70g.
Café da Manhã: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Arla Skyr Natur, Blaubeeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Ja! Kidney-Bohnen, Grüne Paprika, Freshona Artischockenherzen, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten, K-Classic Kassler Aufschnitt. Jantar: OceanSea Party-Garnelen, Harzbube Handkäse Minis. Lanches/Outros: Honig, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Nestle Flair, Nestle Rolo, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Wasser, REWE Holunderblütensirup, Cocktailtomaten. mais...
|
|
1911 kcal
|
Exercício:
Sauna - 28 minutos, Cross Training - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|