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Guten Morgen, guten Morgen meine Lieben,
würde mal sagen "Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen", aber eine kleine Abnahme ist immerhin besser als gar keine ;-). Lieber langsam und nachhaltig, als später mit JoJo-Effekt. Ich bin zufrieden und wünsche euch allen einen wunderschönen Dienstag. Lasst euch nicht ärgern und bleibt stark. STAY FOCUSED! Liebe Grüße eure Nizzy.
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54,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Gord: 20,05g | Prot: 199,48g | Carbs: 154,39g.
Café da Manhã: DM Bio Mandelmus Braun, Kaffee, Alpro Kokosmilch, wasser, ingwer, zitrone, Magerquark, puddingpulver, Gym Queen flavour, haferflocken, wasser. Almoço: Physalis, Heidelbeeren, Himbeeren, Gymqueen Queen Protein Snowball, Milbona Magerquark. Jantar: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark, wasser, ingwer, zitrone. Lanches/Outros: DM Sportness Eiweiß 50%, Monster Energy Ultra Citron, Kaffee, Milch 1,5%. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Dankeschön!
Dir auch einen schönen Dienstag!
Immerhin etwas abgenommen. Besser als nix 😂🤗🍀
28 nov 17 por membro: Flower*78
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28 nov 17 por membro: Viviace
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28 nov 17 por membro: geniesserin2017
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Guten Morgen, Nizzy, und danke für die motivierenden Worte, genau, was ich grad' gebraucht habe! Hab' einen schönen Tag! 💜
28 nov 17 por membro: Luise Freiheit
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28 nov 17 por membro: Karolina_33
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Morgen! Eine Abnahme ist doch immer gut egal wie viel es ist👍wünsche dir einen schönen Dienstag🙋
28 nov 17 por membro: sandram.80
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28 nov 17 por membro: schildi84
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Läuft doch ... und Muskeln wiegen halt nicht wenig 😜👍🏻
28 nov 17 por membro: andreacgn
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🌸dir auch einen schönen Tag
28 nov 17 por membro: YviWanderlust
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Histórico de Peso de Nizzy1988
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