|
1354 kcal
|
Gord: 74,61g | Prot: 77,84g | Carbs: 103,03g.
Café da Manhã: Imbir, Zielona Herbata, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Mleko (Mleko), Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Almoço: Biedronka Masło Ekstra, Grzanki, Zupa Krem z Dyni. Jantar: Cebule, Schab Wieprzowy (Polędwica), Smalec, Ser Cheddar, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Smalec, Surowe Warzywa, Szynka. Lanches/Outros: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Bułka Pszenna. mais...
|
|
1631 kcal
|
Exercício:
Esteira - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|