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maaf ya..tolong bantu jawab..
kalo alpukat dan mangga itu yg ditimbang dgn kulit dan bijinya?
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55 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 65,82g | Prot: 68,17g | Carbs: 161,95g.
Café da Manhã: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula, Gula Pasir, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Almoço: Tumis Kangkung, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sambal Goreng, Mangga, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Brownies, Kopi Luwak White Koffie. Jantar: Kikil, Bubur Ayam. Lanches/Outros: Alpukat. mais...
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1657 kcal
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Exercício:
Cantar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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 Comentários
Kalo aku nggak, udah di potong baru ditimbang.
27 nov 17 por membro: sandariiajah
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yg kita makan yg ditimbang... jdi biji dan kulit nya ga usah aja... dipotong2 dlu...
27 nov 17 por membro: dwiyanti aprilia
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O..gt ya..makasih non untuk infonya..👍
27 nov 17 por membro: alqisth
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Mangga bisa buat gemuk gk klo mkn mangga yg besar
28 nov 17 por membro: miramiramira11
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@miramiramira11 mangga tinggi karbo,karena banyak gula.otomatis tinggi kalori dan bisa bikin gemuk kalo berlebihan..
29 nov 17 por membro: alqisth
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Histórico de Peso de alqisth
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