Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2017
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81,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Gord: 37,23g | Prot: 102,13g | Carbs: 111,03g.
Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Domatesler, Yeşil Biber, Tereyağı, Yumurta. Almoço: Mandalina. Jantar: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kühne Karışık Turşu, Yoğurt, Ayran, Mercimekli Bulgur Pilavı. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de melih4433
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