klasycznie poweekendowy grubas..
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1991 kcal
|
Gord: 106,31g | Prot: 103,35g | Carbs: 167,92g.
Café da Manhã: Suszone Pomidory, Toppo Tofu Wędzone, Czerwona Papryka, Masło, Jajecznica, Marinero Łosoś Kanapkowy. Almoço: Zwykły Gofr, Masło Orzechowe, Frytki, Lidl Bułka Pszenna, Konspol Burger Wołowy. Jantar: Czerwona Papryka, Marchewki, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Swojska Chata Kurczak w Galarecie, Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziano-Jaglane, Toppo Tofu Wędzone. Lanches/Outros: Migdały, Słonecznik, Kupiec Otręby Żytnie, Jabłko, Mandarynki, Krasnystaw Jogurt Naturalny Calpro. mais...
|
|
2321 kcal
|
Exercício:
metabolic system - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fabregasowa
|