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dinneer~~
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1601 kcal
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Gord: 65,96g | Prot: 76,95g | Carbs: 184,45g.
Café da Manhã: Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Siomay, Telur Rebus. Almoço: Durian. Jantar: Bihun (Dimasak), Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
btw mba diet tanpa nasi ya? it telur ayam ya..klo di gnti telur bebek? dan brp telur sharinya..krna sy sukanya makan telur, jd mau niatan diet dgn telur tnp nasi
29 nov 17 por membro: lisdaiw
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Saya diet, masih makan nasi kok. Kadang sekali atau 2x seminggu. Ini yg saya makan telur ayam.
29 nov 17 por membro: Dianm23
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Histórico de Peso de Dianm23
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