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1882 kcal
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Gord: 66,20g | Prot: 118,78g | Carbs: 210,30g.
Café da Manhã: Coop Naturaplan Bio Magermilch, Müsli. Almoço: Ebly Ebly Gekocht, ültje Erdnüsse Pikant Gewürzt, Sojasoße, Myprotein Erdnussbutter, Karotten, Coop Peperoni, Zwiebeln, Mageres Rinderhackfleisch. Jantar: Coop Proteinbrot, Skyr Vanille, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Whey Protein. Lanches/Outros: Studentenfutter, Oh! Yoghurt Greek Style Pfirsich-Maracuja, Tee mit Milch und Zucker, Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
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2680 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Voleibol - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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Histórico de Peso de 1893mel
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