Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2017
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52,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2039 kcal
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Gord: 63,55g | Prot: 135,85g | Carbs: 212,46g.
Café da Manhã: Quaker Havermout (40g), Jumbo Magere Franse Kwark. Almoço: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Rosbief, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Zuurdesem Brood. Jantar: Jumbo Tonijn Maaltijd Salade. Lanches/Outros: Jumbo Hagelslag Puur, Atkins Cookies & Cream, Becel Boter Light, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry. mais...
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1929 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rickydemooij
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