Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2017
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Gord: 55,74g | Prot: 75,86g | Carbs: 249,60g.
Café da Manhã: Ларец Сыр Классический, Каравай Хлеб Столовый, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Каша Овсяная . Almoço: Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, Уха. Jantar: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Винегрет, Лисички в Сметане, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Шарлотка с Яблоками, Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, Банан. mais...
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2198 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nusha_nails
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