|
|
168 kcal
|
Gord: 5,49g | Prot: 15,68g | Carbs: 12,88g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Хлеб Зерновой, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Fish House Форель Слабосоленая. mais...
|
|
 Comentários
Здравствуйте, как вы худели ? Плиз подскажите, я только начала.
18 fev 18 por membro: Анжелика1906
|
Мало еды и больше движения)))вот и всё
18 fev 18 por membro: Оксана1408
|
Оксана здравствуйте.Восхищаюсь вашими результатами .Подскажите как вы худеете ? Считаете ккал? Бжу? Сколько грамм ваша порция? Что вы едите? Каким спортом занимаетесь?
31 jul 18 por membro: Gooddess
|
Оксана хдраствуйте, сколько вы употребляли калорий в первые месяцы похудения, соблюдали ли вы БЖУ???
04 out 18 por membro: Simkaden
|
Первые полгода было до 1200 калорий
04 out 18 por membro: Оксана1408
|
О, прямо мой вариант завтрака :-)
04 out 18 por membro: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Оксана1408
|