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Se é pra gastar fichas , que seja com carbos bons ... cenoura, laranja, pêssego ...hum...
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1001 kcal
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Gord: 44,48g | Prot: 60,04g | Carbs: 100,68g.
Café da Manhã: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Pêssegos, Pêssegos. Jantar: Matilat Iogurte Desnatado, Tomates, Batavo Iogurte Natural Integral, Ovo Cozido, Laranjas. Lanches/Outros: Pêssegos. mais...
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