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work 140
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59,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2140 kcal
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Gord: 77,63g | Prot: 103,89g | Carbs: 257,87g.
Café da Manhã: Kroger Buttery Spread with Calcium, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Kroger Sweet and Tangy, Tyson Foods Pork Loin Boneless Country Style Ribs, Hickman's Large Eggs, Target Multivitamin, Salt, Black Pepper, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee, Fresh Lemon Juice. Jantar: Whipped Cream (Pressurized) , Pumpkin Pie , Coca-Cola Sprite, Brown Gravy, Mashed Potato, Bread Stuffing, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned) , Butter, Salt, Black Pepper, Chewing Gum (Sugared), Dinner Rolls , Turkey Drumstick. Lanches/Outros: Water, Coffee with Sugar, Pumpkin Pie , Water (Bottled). mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 3 minutos, de Pé - 7 minutos, Trabalho - 8 horas e 37 minutos, Dirigir - 32 minutos, Assistir TV - 1 hora e 43 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 46 minutos, Descansar - 10 minutos, Dormir - 6 horas e 51 minutos, Lavar Roupa - 36 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Estar Sentado - 26 minutos, Cozinhar - 1 hora e 18 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 14 minutos, Lavar Louça - 12 minutos. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mickey Evans
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