Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2012
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Gord: 62,10g | Prot: 50,14g | Carbs: 212,01g.
Café da Manhã: Carrot Raisin Muffins. Almoço: Falafel, Kalamata Olives, Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice, Cupcake with Icing, Feta Cheese, Pita Bread, Mixed Salad Greens. Jantar: Cantaloupe Melons, Pineapple, Homestyle Dressing, Mushrooms, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Lanches/Outros: Chai Tea, Sprite, Peanut Butter Milk Chocolate Silky Smooth Promises, Pretzels. mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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