Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2017
|
74 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
734 kcal
|
Gord: 38,53g | Prot: 43,52g | Carbs: 58,19g.
Café da Manhã: Вода с Лимоном, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Помидоры, Овсяноблин. Almoço: Колбаса Докторская, Кофе, Сыр Российский, Помидоры, Овсяноблин, Вода с Лимоном. Jantar: Хлеб Черный, Курица (Жареная в Панировке), Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Кофе. Lanches/Outros: Сыр Российский, Кофе. mais...
|
|
1841 kcal
|
Exercício:
Упражнения дома - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кулагина Ирина
|