Jornal de КатеринаФ, 22 nov 17

Я устала. Не хочу больше ничего взвешивать. Не хочу ходить в зал. У меня как будто энергия вся разом куда-то делась. И в отчаянии!!!

---

2099 kcal

Gord: 116,55g | Prot: 113,79g | Carbs: 156,63g.   Café da Manhã: Дэмка Ветчина Чернореченская, Селяночка Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Мака Хлебные Краюшки 12 Злаков, Cheese Gallery Чеддер Красный. Almoço: Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый. Jantar: Макфа Макароны Отварные, Мираторг Котлета Домашняя. Lanches/Outros: Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арахис, Добрая Буренка Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Красное, Запеканка Творожная с Морковью и Отрубями. mais...