Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2017
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2099 kcal
|
Gord: 116,55g | Prot: 113,79g | Carbs: 156,63g.
Café da Manhã: Дэмка Ветчина Чернореченская, Селяночка Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Мака Хлебные Краюшки 12 Злаков, Cheese Gallery Чеддер Красный. Almoço: Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый. Jantar: Макфа Макароны Отварные, Мираторг Котлета Домашняя. Lanches/Outros: Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арахис, Добрая Буренка Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Красное, Запеканка Творожная с Морковью и Отрубями. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de КатеринаФ
|