Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2017
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65,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2204 kcal
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Gord: 162,90g | Prot: 136,02g | Carbs: 61,70g.
Café da Manhã: Sal Marina, Cuajada, Ajíes Verdes (Enlatados), Tregar Queso Cremoso, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Huevo, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Sucaryl Sucralosa, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado, Tregar Queso Cremoso, Dextrosa, Cuajada. Almoço: Palta, Sal Marina, Queso Roquefort, Marolio Caballa al Natural, Tregar Crema de Leche, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Tendón Vacuno Beef Tendom, Cebollas, Repollo, SanCor Manteca Clásica, Champiñones. Jantar: Sal Marina, Kefir, Finlandia Queso Procesado Clásico, Queso Roquefort, Nueces. Lanches/Outros: Cuajada, Nueces, Finlandia Queso Procesado Clásico, Almendras, Frutillas, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco. mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas e 56 minutos, clase pilates - 2 horas, preparar agua y baño - 20 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 19 minutos, Lev desay vest - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, estudiar tomar café - 2 horas, ver tv - 2 horas, cocinar comer lavar platos - 2 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
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