Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2017
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 73,69g | Prot: 70,27g | Carbs: 162,64g.
Café da Manhã: Butter (Salted), Vegetable Oil, Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), Boiled Egg, Toasted 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Cooked Okra (from Fresh, Fat Added in Cooking), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Sunflower Oil, Cooked Egg White, Hommade Dal Yellow. Jantar: Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked), Aashirvaad Roti, Chicken Stock. Lanches/Outros: Apples (without Skin). mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 10 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de shiba sharma
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