Jornal de victorfitness, 20 nov 17

Tortellini de ricotta y espinacas con picada de ternera y salsa de tomate!😉🤙🏼

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2432 kcal

Gord: 53,42g | Prot: 151,35g | Carbs: 329,18g.   Café da Manhã: Prozis Mantequilla de Cacahuete, Scitec Nutrition Pro Mix, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Café. Almoço: Salchichas de Pollo, Nomen Arroz Salvaje. Jantar: Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 11G por 8 Oz), Bonarea Carne Picada Ternera, Orlando Tomate Frito, Bonarea Tortellini Ricotta y Espinacas, Gallo Tortelloni de Carne. Lanches/Outros: Campofrío Pechuga de Pollo en Lata, Wasa Pan . mais...

1843 kcal

Exercício: Abdominal/femoral/gemelo - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...