Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2017
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
765 kcal
|
Gord: 31,35g | Prot: 31,77g | Carbs: 92,12g.
Café da Manhã: Telur Rebus Lunak. Almoço: Telur Rebus, Mangga, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Roma Malkist Crackers (2), Roma Malkist Crackers (3). Lanches/Outros: Teh Manis. mais...
|
|
1818 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Assistir TV - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alqisth
|