Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2017
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Gord: 43,08g | Prot: 145,60g | Carbs: 82,97g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Помидоры, Овсяное Печенье Домашнее, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Помидоры. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Seva.22.06.84
|