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makan siang hr ini...ada protein n karbo. Alhmdulillah kenyaang 😋
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986 kcal
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Gord: 30,20g | Prot: 38,75g | Carbs: 167,53g.
Café da Manhã: Buah Naga, Nanas, Jeruk Nipis. Almoço: Telur Dadar, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Jantar: Jeruk Nipis, Nanas Potongan (Manis, Beku). Lanches/Outros: Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum. mais...
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Histórico de Peso de fitrie.alexander
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