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858 kcal
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Gord: 69,59g | Prot: 43,57g | Carbs: 17,95g.
Café da Manhã: Aceite de Coco, Leche Entera, Mantequilla de Maní, Mantequilla, Café. Almoço: Chicharrón, Huevo Frito. Jantar: Aceite de Oliva, Berro, la Montserratina Chorizo con Ajo. Lanches/Outros: Pan Blanco, Hallaca, Helado de Vainilla Dietético (sin Azúcar Añadido). mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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