Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2017
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56,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Gord: 50,74g | Prot: 87,03g | Carbs: 178,28g.
Café da Manhã: Hogareñas Galletas Salvado, La Serenísima Dulce de Leche, La Paulina Queso Crema Light, Grandiet Galletas de Arroz Integral. Almoço: Puré de Calabaza, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Jantar: Omelet, Zanahoria, Carrefour Medallones de Merluza con Espinaca y Queso. Lanches/Outros: Café Cortado, La Paulina Queso Crema Light, Gaona Star Tostadas Light con Gluten, Manzanas Rojas Deliciosas. mais...
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1825 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 43 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 17 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vannew82
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