Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2017
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55,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Gord: 23,59g | Prot: 221,70g | Carbs: 106,13g.
Café da Manhã: Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch, wasser, ingwer, zitrone. Almoço: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Jantar: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Lanches/Outros: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, wasser, ingwer, zitrone, McDonald's Cappuccino (Groß), Monster Energy Ultra Citron, Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Moin Nizzy! Ich wünsche Dir ein entspanntes Wochenende! 😃
18 nov 17 por membro: Luise Freiheit
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Danke Luise, das wünsch ich dir auch 😘
18 nov 17 por membro: Nizzy1988
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Erst Muskelschwund ... dann Wieder Muskelaufbau 🤪
18 nov 17 por membro: andreacgn
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@andreacgn: Mein Gewicht macht sich wirklich krass von meinem Sport abhängig. Vortag Cardio = Gewicht runter, Vortag Kraft = Gewicht hoch 😂. Echt krass wie das auffällt, durch das tägliche Wiegen
18 nov 17 por membro: Nizzy1988
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Wenn ich am Tag 1 schwimmen gehe, habe ich am Tag 2 mehr auf der Waage - schon merkwürdig...
18 nov 17 por membro: Viviace
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@Vivi: Das ist der Spongebob Effekt. Geht mir auch immer so. Ist alles Wasser. Einmal feste drücken lassen, dann isses wieder weg. 🏊😆
18 nov 17 por membro: dasblaulicht1
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SpongeBob Effekt 😂🤣 ich lach mich schlapp
18 nov 17 por membro: Riobambena
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@blaulicht1 😂 lach mich grad schlapp😂
18 nov 17 por membro: junipi
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18 nov 17 por membro: Ritamine
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18 nov 17 por membro: darlana.
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Aber es sind ja zum Glück "nur" 200 Gramm 🙊🙈
Wünsche dir ein schönes Wochenende!
18 nov 17 por membro: ck_86
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Genieße das Wochenende und ignorier die kleine rote Zahl 😉
18 nov 17 por membro: geniesserin2017
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Histórico de Peso de Nizzy1988
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