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Cadeau de Noël à l’avance 😄
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1104 kcal
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Gord: 29,33g | Prot: 99,62g | Carbs: 119,06g.
Café da Manhã: Pain aux Céréales, Oeuf. Almoço: Haricots Verts(Congelés), Pain aux Céréales, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Casino Steak Haché 5%. Jantar: Jambon, Noix de Cajou, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Thon dans l'Eau (en Conserve), Haricots Verts(Congelés). Lanches/Outros: Jambon, Oeuf, Pain Complet, Pomme. mais...
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 Comentários
17 nov 17 por membro: Ebabragus
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17 nov 17 por membro: claironbis
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Oh.... Le papa noel est gentil chez toi... :):):)
17 nov 17 por membro: Leraq30630
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17 nov 17 por membro: dadoulove1
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Oui très gentil papa Noël 🎅 Leraq ;-) moi qui n’aimait pas le sport et avec un travail sédentaire. il y a un mois je me suis acheté Fitbit et depuis je progresse doucement et je commence y prendre goût. Il me fallait un « fouet » électronique pour enfin bouger les fesses :-D
17 nov 17 por membro: dadoulove1
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Donc maintenant vous savez ce qu’il faut faire !!!! Bon courage !!
17 nov 17 por membro: j.grandin
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Voui voui ... au début, on ne sait pas trop trop comment il faut s’y prendre .... après, on sait ... mais .... encore après .... faut s’y mettre!!! Et .... encore après : continuer! Ne pas lâcher l’affaire!!
Rajouter un petit graphique ... pour voir les calories laissées sur le tapis?
Profites bien de ton investissement !
18 nov 17 por membro: claironbis
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Dac claironbis, aujourd’hui le graphique.😉
18 nov 17 por membro: dadoulove1
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