Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2017
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79,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2073 kcal
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Gord: 70,33g | Prot: 135,28g | Carbs: 243,81g.
Café da Manhã: Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Almoço: Trader Joe's Sugar Snap Peas, Grape Tomatoes, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Chicken Breast, White Rice. Jantar: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Bananas , Tea (Brewed) , Hershey's Nuggets, Tea with Milk, Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream, Harris Teeter Cake Cups, Boiled Egg, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Harvest Sensations Organic Kale Salad. Lanches/Outros: Hershey's Nuggets, Bananas , Coffee (Brewed From Grounds) , Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Utz Pub Mix. mais...
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2256 kcal
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Exercício:
Gym run - 11 minutos, Abdominal - 2 minutos, Day walk - 1 hora e 48 minutos, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stupikov
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