|
em 3 meses de low carb e 11 kg a menos .... deu muita diferença ....
|
430 kcal
|
Gord: 29,94g | Prot: 24,55g | Carbs: 17,63g.
Café da Manhã: Excelsior Peito de Frango Defumado, Café com Leite Integral. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Repolho Verde Cozido, Café com Leite Integral. mais...
|
|
2729 kcal
|
Exercício:
Hidroginástica - 45 minutos, Caminhadas - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DEBORA SIKEIRA
|