Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2017
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1237 kcal
|
Gord: 32,62g | Prot: 71,81g | Carbs: 156,18g.
Café da Manhã: Gerlinéa Barres Chocolat Orange. Almoço: Pommes, Régime Dukan Galette de Son d'avoine, Bjorg Céréales Croustillants Chocolat Bio, Carrefour Fromage Frais Nature 0%. Jantar: Knorr Soupe Potagère de Légumes , Herta Escalope Soja & Blé. Lanches/Outros: Gerblé Biscuit Quinoa Cacao, Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Pain, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). mais...
|
|
1822 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Abdominal - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bull313
|