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So meine lieben Wichtel, hab diese Woche echt Vollgas für unser Team gegeben. Ich will morgen endlich die 55 wieder sehen. Bin gespannt, ob ich es durch diesen Lauf heut Abend erreicht habe. Daumen drücken für morgen früh. Schönen Abend meine Lieben
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1505 kcal
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Gord: 19,91g | Prot: 189,49g | Carbs: 141,91g.
Café da Manhã: Kaffee, Alpro Soya Sojamilch Light, Edeka Bio Mandelmus, Magerquark, puddingpulver, Gym Queen flavour, haferflocken, wasser, wasser, ingwer, zitrone. Almoço: Physalis, Heidelbeeren, Himbeeren, Myprotein Proteinshake, Be Light Quark Magerstufe. Jantar: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark, wasser, ingwer, zitrone. Lanches/Outros: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Monster Absolutely Zero, Kaffee, Milch 1,5%. mais...
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2685 kcal
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Exercício:
Descansar - 1 minuto, fitbit - 23 horas e 59 minutos. mais...
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 Comentários
Super, du zeigst echt Einsatz!
16 nov 17 por membro: 24Shana
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Krass, wie viel Sport Du machst!
16 nov 17 por membro: Luise Freiheit
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16 nov 17 por membro: Monesa70
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Nizza, wir schaffen das morgen früh und du auf jeden Fall!!!!!!!! 💪👍💪👍💪
16 nov 17 por membro: LillyMunster82
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Tschuldigung, Autokorrektur... Nizzy natürlich 😘
16 nov 17 por membro: LillyMunster82
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@ Luise: Ja, aber gesund kann das auch nicht sein. Zumindest in dem Umfang. Bei mir ist es schon wirklich Sucht, immer mehr, immer länger. Naja, ist fest in mein Leben integriert, brauch es um meinen Kopf frei zu bekommen. Nicht immer im positiven Sinne
16 nov 17 por membro: Nizzy1988
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Sehr gut. Ich drück dir Daumen das es morgen früh auf der Waage auch geklappt hat. Aber soviel Durchhaltevermögen wie du hast, klappt es bestimmt. Die Daumen sind gedrückt 😊
16 nov 17 por membro: ck_86
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wenigstens bin ich mit dem Sportlichen Wahnsinn nicht allein 🤣 gut so ! hoffe nur du verletzt dich nicht, musste vor einiger Zeit für 8 Wochen laufen aufgeben wegen der Ferse.... aber ein Glück gibt es ja Studios👌😎
16 nov 17 por membro: Zepps
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Bitte morgen gleich berichten, ob die 55 in Sicht ist 😉
16 nov 17 por membro: junipi
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Histórico de Peso de Nizzy1988
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