|
IF Mahvettin bizi IFFFFF
|
1981 kcal
|
Gord: 81,55g | Prot: 81,30g | Carbs: 231,60g.
Café da Manhã: Tereyağı, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Sucuk, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Limonlu Su. Jantar: Lahmacun. Lanches/Outros: Protein Bar (Vitalis), Beypazarı C Vitaminli Limonlu, Torku Tam Yulafli Biskuvi. mais...
|
|
 Comentários
16 nov 17 por membro: ❤️KendiniSev16❤️
|
If aralikli oruc demek. 8 saatlik dilimde beslenilip 16 saat aclik periyodu olan bir beslenme metodu. oldukca etkili bir metod. Bu metod sayesinde 10 kg verdim ve hala uygulamaya devam ediyorum.
16 nov 17 por membro: followyourdreams.sf
|
8 saat içinde neler yiyorsunuz? Ben sabah 10 ve akşam üstü 6 gibi yiyorum zaten.
16 nov 17 por membro: ❤️KendiniSev16❤️
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de badilidi
|