Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2017
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64,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Gord: 92,85g | Prot: 61,04g | Carbs: 211,60g.
Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Domatesler, Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Mayonez, Ketçap, Patates Kızartması. Almoço: Beyaz Ekmek, Yayla Çorbası, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Jantar: Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. Lanches/Outros: Eti Karam İçibol Portakallı Bademli. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 6 horas, de Pé - 4 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tugbaakblt
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