Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2017
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1127 kcal
|
Gord: 35,74g | Prot: 146,05g | Carbs: 53,15g.
Café da Manhã: Помидоры, Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Seva.22.06.84
|