Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2017
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60,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1457 kcal
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Gord: 61,88g | Prot: 53,13g | Carbs: 179,11g.
Café da Manhã: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Almoço: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Гороховый Суп. Jantar: Сыр Адыгейский, Яйцо. Lanches/Outros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Даниссимо Йогурт, Альпен Гольд Шоколад Горький, Старые Традиции Белевский Зефир Детский. mais...
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1927 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Dirigir - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zorik1919
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