Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2017
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64,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3203 kcal
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Gord: 220,61g | Prot: 189,61g | Carbs: 136,23g.
Café da Manhã: Biscochuelo, Grido Helado, Dulce de Leche, Vacío, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Palmitos, Paladini Jamón Cocido, Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Sal Marina, Cuajada, Vanoli Pepinillos en Vinagre, Ajíes Verdes (Enlatados), Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Queso Roquefort, La Serenísima Queso Pategras, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Genser Sal Modificada (Baja en Na), Tregar Queso Cremoso, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Almoço: Genser Sal Modificada (Baja en Na), Marolio Caballa al Natural, Queso Roquefort, Tendón Vacuno Beef Tendom, Cebollas, Pimiento Rojo, Brócoli, Lonjas de Cuero de Cerdo.... Jantar: Almendras, Nueces, SanCor Queso Pategras, Tregar Queso Cremoso, Helado de Vainilla, Sal Marina, Café Regular, Café, Sucaryl Sucralosa. Lanches/Outros: Queso Roquefort, La Paulina Queso Cremoso, Nueces, Dextrosa, Coco Seco, Palta, Almendras, Finlandia Queso Procesado Clásico, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas e 45 minutos, clase pilates - 3 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, ver tv - 2 horas, Lev desay vest - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 20 minutos, Alongar (Yoga) - 40 minutos, preparar agua y baño - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, estudiar tomar café - 2 horas, cocinar comer lavar platos - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
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