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meh meine Essstörung lässt grüßen. ich habe nicht viel gegessen, also fehlt eher mageninhalt als gewicht
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80,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Gord: 53,79g | Prot: 46,23g | Carbs: 225,09g.
Café da Manhã: Ja! Müsli-Riegel Schoko Zuckerreduziert, Rote Paprika, Milch (Vollmilch), REWE Bio Müsli Schoko. Almoço: Buss Steckrübentopf. Jantar: Milbona Butterkäse, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Banane, Butter, Kürbiskernbrötchen. Lanches/Outros: Haribo Happy Cherries, REWE Cookies mit Feiner Schokolade. mais...
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2740 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 8 minutos, Futebol - 10 minutos, Badminton - 20 minutos, de Pé - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 56 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 11 minutos, Estar Sentado - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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