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1240 kcal
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Gord: 65,69g | Prot: 81,12g | Carbs: 90,56g.
Café da Manhã: Frimesa Iogurte Natural Integral, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Grings Chia, Mamão. Almoço: Melancia, Feijão Preto Cozido, Tomates, Alface, Repolho Verde, Ovo Frito, Paleta Bovina. Jantar: Frimesa Iogurte Natural Integral, Grings Chia, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Banana-Maçã, Ritter Doce de Goiaba Diet, Levitare Requeijão de Búfala, Elisa Bolo de Farinha de Coco, Levitare Mozzarella de Búfala, Ovo Frito. mais...
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1718 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ClovisGoncalves
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