Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2017
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64,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2291 kcal
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Gord: 182,41g | Prot: 122,66g | Carbs: 59,14g.
Café da Manhã: Palta, Chia, La Serenísima Queso Pategras, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Ajíes Verdes (Enlatados), Vanoli Pepinillos en Vinagre, Huevo, Tregar Queso Cremoso, Queso Roquefort, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Finlandia Queso Procesado Clásico, Cuajada, Sucaryl Sucralosa, Café Colado, Bicarbonato de Sodio. Almoço: Queso Roquefort, Tomates, Cúrcuma, Jengibre.... (Molido..), Sal Marina, Tocino de Cerdo (Puro )., Lonjas de Cuero de Cerdo..., Corazón de Vaca, Corazón de Vaca, Tregar Crema de Leche, Brócoli, Espárragos. Jantar: Sucaryl Sucralosa, Café, Sal Marina. Lanches/Outros: Queso Roquefort, Finlandia Queso Procesado Clásico, Nueces, Coco Seco, Nueces, Dextrosa, Almendras, Finlandia Queso Procesado Clásico, Palta, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Sal Marina, Aceite de Coco. mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, preparar agua y baño - 20 minutos, Dirigir - 2 horas e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 20 minutos, clase pilates - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, ver tv - 2 horas, Lev desay vest - 15 minutos, cocinar comer lavar platos - 2 horas, estudiar tomar café - 2 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
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