Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2017
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63 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Gord: 34,96g | Prot: 89,99g | Carbs: 129,81g.
Café da Manhã: Myprotein Breakfast Smoothie, Régime Dukan Galette de Son d'avoine Nature. Almoço: Poires, Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Le Gaulois Escalope de Dinde. Jantar: Yoplait Yopa! Myrtilles, Pain, Crevette Cuite ou Grillée, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Knorr Soupe Passée aux 9 Légumes. Lanches/Outros: Nestlé Sundy. mais...
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1689 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bull313
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