Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2017
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1146 kcal
|
Gord: 46,86g | Prot: 57,85g | Carbs: 131,92g.
Café da Manhã: Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Greenfield Чай Черный, Чернослив, Курага, Сыр Российский. Almoço: Зеленый Чай, Майонез, Листовая Капуста, Вареное Яйцо, Курица Гриль. Jantar: Магнит Апельсин, Магнит Банан, Яблоко, Коровка из Кореновки Варенец 4%. Lanches/Outros: Майонез, Капуста Белокочанная, Морковь, Свекла Вареная, Яблоко Желтое. mais...
|
|
2002 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЕленаAngel
|