Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2017
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83,4 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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735 kcal
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Gord: 35,23g | Prot: 51,76g | Carbs: 53,28g.
Café da Manhã: Apples . Almoço: Caesar Salad with Chicken. Jantar: Cooked Peas and Corn, Birds Eye Oven Baked Crinkle Cut Chips, Grilled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten). mais...
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3217 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 15 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 35 minutos, Dirigir - 1 hora e 25 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de triehard
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