Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2017
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88,0 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 85,61g | Prot: 108,07g | Carbs: 21,79g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Fresh Express Spring Mix, Bacon, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. Almoço: Ground Beef (Cooked). Lanches/Outros: Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese. mais...
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2875 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Basquetebol - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de twookie
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