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471 kcal
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Gord: 18,21g | Prot: 37,98g | Carbs: 37,71g.
Café da Manhã: Ginger Tea. Almoço: Ginger Tea. Jantar: Tesco Single Cream, Boiled Egg, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), McCain Original Oven Chips, Cherry Tomatoes, Lettuce. mais...
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2459 kcal
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Exercício:
Kettlebell - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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