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732 kcal
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Gord: 23,49g | Prot: 34,46g | Carbs: 141,74g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Cafezinho. Almoço: Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Banana Prata, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Bananas, Farelo de Aveia. mais...
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1955 kcal
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Exercício:
Zumba - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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