Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2017
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60 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Gord: 67,63g | Prot: 92,98g | Carbs: 74,27g.
Café da Manhã: Çavdar Ekmeği, Zeytin, Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Rafadan Yumurta. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması. Jantar: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, İstavrit. Lanches/Outros: Ceviz, Fındık, Badem, Muz. mais...
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1635 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulayasya
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