Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2017
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65 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Gord: 69,99g | Prot: 68,75g | Carbs: 197,35g.
Café da Manhã: Dereotlu Poğaça. Almoço: Ülker Çokokrem, Lavaş, Menemen, Ayran, Ayran, Kıymalı Yumurta, Elma. Jantar: Çiğköfte Dürüm. Lanches/Outros: Yeşil Çay, Ülker Laviva. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Estudar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tugbaakblt
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