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Amanhã dia de pesagem e como sempre já estou ansiosa, pretendo da aquela corridinha matinal pra ter aquela surpresa gostosa ao subir na balança, essa semana comecei a comer uma media de 50 gramas de carboidratos e fazer jejum intermitente 18/6 veremos amanhã o resultado dos meus esforços.
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1078 kcal
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Gord: 50,46g | Prot: 68,30g | Carbs: 92,22g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Peito de Frango Desfiado, Pepino (com Casca), Tomates. Jantar: Couve-Flor Gratinada, Alcatra. Lanches/Outros: Costa Sul Kani Kama, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). mais...
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