Jornal de Egorovav, 11 nov 17

Неделя была тяжелой, и морально, и физически. Пообещала себе на выходных поеееесть, восстановить баланс. Думала-думала...и сварила еще одну порцию овсянки, как второй завтрак. Кайф))) завтра день рождения, забахаю три порции😄

---

1951 kcal

Gord: 63,68g | Prot: 127,55g | Carbs: 135,56g.   Café da Manhã: Русский продукт Геркулес Традиционный, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Куриное Филе, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриное Филе, Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Jantar: Огурец (без Кожуры), Картошка Печеная, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Pergale Бразильские Орехи в Молочном Шоколаде, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Milka Шоколад Белый Пористый "Milka Bubbles" с Фундуком, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Ameri Горький Шоколад с Ежевикой и Вкусом Имбиря, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Laima Sarkana Magone. mais...