|
LCHF 😊
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1732 kcal
|
Gord: 123,77g | Prot: 107,21g | Carbs: 51,09g.
Café da Manhã: Mlekovita Jogurt Grecki, Granat, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Imbir, Mleko (Mleko), Kawa (Parzona z Fusów), Woda. Almoço: Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Turek Camembert Aksamitny, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Surowe Warzywa. Jantar: Koncentrat Pomidorowy, Kiełbasa Podwawelska. mais...
|
|
1422 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
10 nov 17 por membro: JW1206
|
U mnie też idzie i bryczesy nikną ^^
10 nov 17 por membro: beska99
|
10 nov 17 por membro: vibo69
|
hehe, ach te bryczesy, Beska ja u Cb zadnych bryczesów nie widze! Oszalała Kobita! ;) Jej wczoraj musiałam zjeść węgle na noc, bo miałam 30g i tak okropnie się czułam...jak jakiś narkoman na zejściu po prostu...ja to na takie keto keto się nie nadaje.
10 nov 17 por membro: JW1206
|
Haha no nie tylko ja na nie narzekam 😂
10 nov 17 por membro: beska99
|
10 nov 17 por membro: JW1206
|
JW1206, to jest tak ze im nizej schodzisz to tym slabiej sie czujesz. tym bardziej jesli twoje cialo nie umie uzywac tluszczu/ketonow. ale gdy juz wskoczysz w ketoze to sytuacja odwraca sie o 180 stopni. trzeba po prostu przekroczyc ten prog
10 nov 17 por membro: vibo69
|
bryczeska99, nie narzekaj 😂
10 nov 17 por membro: vibo69
|
Vibo ja wiem ale kurrrde na serio czuje się z tym okropnie...
10 nov 17 por membro: JW1206
|
Smalibo69 nie podskakuj 😂😂
10 nov 17 por membro: beska99
|
10 nov 17 por membro: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|